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Publiée le par NADEGE FAROU
Les coachs restent mobilisés pendant les vacances ! Alors profitez-en !
Voici les dates et horaires d'entraînements durant les vacances de la Toussaint, ouvert à tous à partir de 12 ans:
Semaine 1: mardi 21/11, mercredi 22/11, jeudi 23/11: 10h à 13h. (Anne-Laure+Halima)
La semaine 1 sera consacrée plutôt au sprint/haies et sauts
Contact LAC Anne-Laure : 06.16.53.75.81
Semaine 2: mardi 28/11, mercredi 19/11, jeudi 29/11: 10h à 13h. (Tayeb + Halima)
La semaine 2 sera consacrée plutôt au demi-fond/VMA et lancers.
Contact LAC Tayeb 06.99.88.80.28 / Halima 07.82.76.79.42
=> Nous vous conseillons fortement de venir les deux semaines.
=> Nous vous rappelons que tous les éducateurs du club sont tous bénévoles et consacrent leur temps personnel pour offrir à chacun les meilleures conditions possibles de pratique de l'athlétisme et de développement de la performance.
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Chaque dimanche hors jours de compétition: 10h-12h: entraînement spécialités orienté épreuves combinées (hauteur, perche, haies) + triple saut avec Anne-Laure.
Pensez à amener à tous les entraînements assez rapidement:
- Une paire de chaussures avec pointes (6mm) en plus de vos baskets (nous avons du tartan maintenant).
- Une gourde
- une corde à sauter
- un élastic band en caoutchouc pour le renforcement (5kg-résistance)
- un rouleau de massage lisse de préférence et/ou une balle de tennis ou de massage yoga.
